月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	12.0	トレッドミル		6.7kmBU走、5.3kmゆるjog
3/02 月	16.0	トレッドミル		12.5km/hペース
3/03 火	9.0	トレッドミル		ゆるジョグ
3/04 水	9.6	ロード(フルル)		フルル5周で断念　右側関節痛発症。
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	18.0	ロード(フルル)		フルル16周　右足痛い、思うように走れない
3/08 日	17.0	トレッドミル		6.7kmBU走、5km jog, 5kmペース走(19'29), 0.3km jog　　無理して結構なペースで走った為、夜中に足の痛みで何度も目が覚めた。来週の横浜フルはかなり厳しい戦いになりそうな予感。
3/09 月	10.0	トレッドミル		10km jog 右足痛い
3/10 火	0.0
3/11 水	25.5	ロード(フルル)		フルル25周4分30秒/周ペース　ほぼジョグ　初めてNewBalanceを試す。ややクッション効き過ぎ、キックあまり効かない、スピードでなさそう。怪我は少なそう。
3/12 木	10.0	ロード(行田公園)		行田公園10周 47分21秒 BU走になってもうたー（≧∇≦）
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	42.2	横浜マラソン	2時間28分22秒	28kmで足の裏の皮膚がズル剥けになってしまいました。意地でなんとかゴールすることはできたがラスト10kmは痛みで意識もうろう。景色を見る余裕無く一歩一歩進むことがこれほど大変なことなんだと思い知らされました。
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	169.3  km