月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0			今年の目標。　さらに厳しい心で部員を育てる。
1/02 日	0.0
1/03 月	5.0			走り初め。
1/04 火	3.0			子供と走る。
1/05 水	6.0			職場でぐるぐる。
1/06 木	3.0			トレッドミル
1/07 金	0.0
1/08 土	3.0			浜山で子供と走る。
1/09 日	0.0
1/10 月	0.0
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	11.0			家ｊｏｇ
1/14 金	10.0			クロカン
1/15 土	0.0
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	10.0			クロカン
1/20 木	11.0			浜山練習＆家ｊｏｇ
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0
1/24 月	12.2			浜山練習でドドスコ君に気合を入れる。帰ってから家ｊｏｇ
1/25 火	6.0			トレッドミル。
1/26 水	12.0			クロカン＋流し
1/27 木	0.0
1/28 金	6.0			家ｊｏｇ
1/29 土	0.0
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0			あっという間に、１月終了。大会まであと１ヶ月ですな。
走行距離	98.2  km