なめさ
地域 : 島根
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
がんばります! がんばります! がんばります! がんばります! がんばります! がんばります! がんばります! がんばります!
2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 0.0 | |||
5/02 日 | 0.0 | |||
5/03 月 | 0.0 | |||
5/04 火 | 0.0 | |||
5/05 水 | 0.0 | |||
5/06 木 | 0.0 | |||
5/07 金 | 0.0 | |||
5/08 土 | 0.0 | |||
5/09 日 | 0.0 | |||
5/10 月 | 0.0 | |||
5/11 火 | 0.0 | |||
5/12 水 | 0.0 | |||
5/13 木 | 0.0 | |||
5/14 金 | 0.0 | |||
5/15 土 | 0.0 | |||
5/16 日 | 0.0 | |||
5/17 月 | 0.0 | |||
5/18 火 | 0.0 | |||
5/19 水 | 1.0 | 陸上教室。ドリル、補強、リレー |
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5/20 木 | 0.0 | 前日のスクワットにて、下肢のレベル低下がみられる。職場の階段がつらい・・・。 |
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5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 0.0 | 組長30kmオーバーですか・・。すごい |
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5/23 日 | 0.0 | |||
5/24 月 | 0.0 | |||
5/25 火 | 0.0 | |||
5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 0.0 | |||
5/28 金 | 0.0 | 湾岸勤務。 |
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5/29 土 | 0.0 | |||
5/30 日 | 25.0 | 100kmレースにて、ライバルチームに3秒差で勝った!一人で走りきった部長は、素直にすごいと思う。 |
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5/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 26.0 km |