なめさ
地域 : 島根
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
がんばります! がんばります! がんばります! がんばります! がんばります! がんばります! がんばります! がんばります!
2010/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 0.0 | |||
3/02 火 | 0.0 | |||
3/03 水 | 0.0 | |||
3/04 木 | 0.0 | |||
3/05 金 | 3.0 | 1000m3’07 |
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3/06 土 | 0.0 | 皇居で監督 |
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3/07 日 | 0.0 | 東京を歩く。 |
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3/08 月 | 0.0 | |||
3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 0.0 | ボーリングしました。その後、楽しい飲み会でした。 |
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3/11 木 | 21.6 | 朝、練習会。部長と外周10週。夕方なんとなくjog. |
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3/12 金 | 0.0 | |||
3/13 土 | 0.0 | 風邪ぎみ・・・。 |
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3/14 日 | 0.0 | はまゆう応援いけませんでした。 |
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3/15 月 | 0.0 | 白服で走れず・・。 |
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3/16 火 | 6.0 | ジョギングですな。 風強い! しかし組長は、何を買って怒られたんだろう・・・。 |
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3/17 水 | 4.0 | 練習会。監督してました。 |
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3/18 木 | 6.0 | 5000mを19分ぐらいではしりました。コーチは12000をテケテケ走ってました。さすがです。 |
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3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 0.0 | |||
3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 6.0 | 5000m 19'30 |
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3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 0.0 | |||
3/29 月 | 0.0 | 選考会1 |
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3/30 火 | 5.0 | 選考会2 |
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3/31 水 | 3.0 | 練習会。コーチと二人でサブトラ。 |
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走行距離 | 54.6 km |