月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0
5/02 日	0.0
5/03 月	0.0
5/04 火	0.0
5/05 水	0.0
5/06 木	0.0
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0
5/09 日	0.0
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	0.0
5/13 木	0.0
5/14 金	0.0
5/15 土	0.0
5/16 日	0.0
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	1.0			陸上教室。ドリル、補強、リレー
5/20 木	0.0			前日のスクワットにて、下肢のレベル低下がみられる。職場の階段がつらい・・・。
5/21 金	0.0
5/22 土	0.0			組長３０ｋｍオーバーですか・・。すごい
5/23 日	0.0
5/24 月	0.0
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0			湾岸勤務。
5/29 土	0.0
5/30 日	25.0			100kmレースにて、ライバルチームに３秒差で勝った！一人で走りきった部長は、素直にすごいと思う。
5/31 月	0.0
走行距離	26.0  km