月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	6.0			浜山
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	3.0			ｊｐｇ
9/07 日	2.0			運動会
9/08 月	0.0
9/09 火	3.0			職場
9/10 水	10.0			午前浜山　　午後陸上教室
9/11 木	0.0
9/12 金	5.0
9/13 土	3.0	大東ナイター		1500に出場　へたれでしたが、楽しかった。
9/14 日	10.0			筋肉痛です。
9/15 月	0.0
9/16 火	22.0	ｊｏｇ12.0 ｊｏｇ10.0		午前中でしたが、まだまだ暑い・・・。 午後　涼しくなり、走りやすかった。
9/17 水	0.0
9/18 木	22.0			16日と一緒 16日と一緒
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	17.0	jog
9/25 木	0.0
9/26 金	10.0	ｊｏｇ		スピードに乗れれば・・・。
9/27 土	0.0
9/28 日	6.0			肉離れっぽい。。
9/29 月	0.0
9/30 火	12.0			足痛いし・・。
走行距離	131.0  km