なめさ
地域 : 島根
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
がんばります! がんばります! がんばります! がんばります! がんばります! がんばります! がんばります! がんばります!
2007/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 月 | 0.0 | |||
1/02 火 | 0.0 | |||
1/03 水 | 0.0 | |||
1/04 木 | 0.0 | |||
1/05 金 | 0.0 | |||
1/06 土 | 0.0 | |||
1/07 日 | 0.0 | |||
1/08 月 | 0.0 | |||
1/09 火 | 0.0 | |||
1/10 水 | 10.0 | koshiまで |
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1/11 木 | 6.0 | jog |
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1/12 金 | 16.0 | 浜山外周+jog |
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1/13 土 | 0.0 | |||
1/14 日 | 10.0 | koshiまで |
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1/15 月 | 0.0 | |||
1/16 火 | 14.0 | 医大 |
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1/17 水 | 0.0 | |||
1/18 木 | 14.0 | 大社町をjog |
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1/19 金 | 0.0 | |||
1/20 土 | 6.0 | jog |
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1/21 日 | 14.0 | 医大 |
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1/22 月 | 6.0 | 浜山jog |
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1/23 火 | 0.0 | |||
1/24 水 | 11.6 | 浜山外周 |
53’31 |
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1/25 木 | 0.0 | |||
1/26 金 | 11.6 | 浜山外周 |
53'01 |
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1/27 土 | 0.0 | |||
1/28 日 | 0.0 | |||
1/29 月 | 0.0 | |||
1/30 火 | 11.6 | 浜山外周 |
50’20 |
4月まで外周コースをしっかり走れば・・・。 |
1/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 130.8 km |