月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	3.0			陸上教室　子供と,でれんでれん!
8/02 木	6.0	浜山	１０００−３’２３	暑いね
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	5.0	jog		職場でぐるぐる
8/06 月	10.0	木工コース	39’26	暑いね・・・・
8/07 火	10.0		41'37
8/08 水	10.0	浜山外周		暑くて走れないね。
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	44.0  km