月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	6.0	6km
2/02 日	27.0	朝3.4km 夕12km	3.4km 10'50"
2/03 月	9.0	9km
2/04 火	11.0	11km
2/05 水	10.0	10km
2/06 木	12.0	12km
2/07 金	0.0
2/08 土	20.0	朝5km 13km	13km avg4'00/km
2/09 日	16.0	朝8km 夕8km
2/10 月	0.0
2/11 火	25.0	朝1000m*2 夕12km	1000m 2'51" 2'54"
2/12 水	10.0	10km		腰がおかしい...
2/13 木	8.0	8km
2/14 金	8.0	8km		腰が...
2/15 土	12.0	朝6km 夕6km
2/16 日	30.0	朝20.7km 夕5km	20.7km avg3'34"/km
2/17 月	10.0	10km
2/18 火	0.0
2/19 水	10.0	10km
2/20 木	12.0	12km
2/21 金	10.0	10km
2/22 土	22.0	朝800m*9 R400m 夕8km	800m 2'40-50"
2/23 日	12.0	200m*4	35"35"32"34"
2/24 月	0.0
2/25 火	10.0	10km
2/26 水	10.0	10km
2/27 木	6.0	200m*2	34"34"
2/28 金	10.0	2.28km	avg3'03"/km
走行距離	316.0  km