りょーちん  
地域 : 千葉    年齢 : 30歳台
一言 : 
そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 6.0   6km
4/02 火 8.0   8km
4/03 水 0.0  
4/04 木 8.0   8km
4/05 金 10.0   10km
4/06 土 25.0   朝16km
夕5km
16km avg3'45"/km
4/07 日 5.0   5km
4/08 月 5.0   5km
4/09 火 0.0  
4/10 水 12.0   3000m
4000m
3000m9'42"
4000m13'30"
4/11 木 5.0   5km
腰が...
4/12 金 5.0   5km
腰が........
4/13 土 0.0   腰が..........
4/14 日 10.0   10km
腰が..
4/15 月 5.0   5km
4/16 火 8.0   8km
4/17 水 10.0   5000m
16'55"
4/18 木 8.0   8km
4/19 金 8.0   8km
4/20 土 0.0  
4/21 日 5.0   5km
4/22 月 8.0   8km
4/23 火 6.0   6km
4/24 水 10.0   1000m*4
3'15"03"03"03"
4/25 木 8.0   8km
4/26 金 0.0  
4/27 土 0.0  
4/28 日 6.0   6km
4/29 月 16.0   16km
4/30 火 6.0   6km
走行距離 203.0  km