月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	25.0	朝16km 夕5km	16km 3'43"/km　ラスト1km3'03"
4/02 日	10.0	10km
4/03 月	8.0	8km
4/04 火	0.0
4/05 水	6.0	6km
4/06 木	10.0	10km
4/07 金	6.0	6km
4/08 土	25.0	朝15km 夕5km	15km avg3'27"/km
4/09 日	16.0	16km
4/10 月	6.0	6km
4/11 火	0.0
4/12 水	12.0	5000m(土トラック)	15'35"
4/13 木	5.0	5km
4/14 金	5.0	5km
4/15 土	26.0	朝2km*5 夕6km	6'42"43"43"42"17"
4/16 日	15.0	朝10km 夕5km
4/17 月	8.0	8km
4/18 火	0.0
4/19 水	8.0	芝生50秒間走　10本
4/20 木	6.0	6km
4/21 金	0.0
4/22 土	25.0	25km
4/23 日	5.0	5km
4/24 月	8.0	8km
4/25 火	0.0
4/26 水	12.0	坂道300m*5
4/27 木	8.0	8km
4/28 金	8.0	8km
4/29 土	0.0
4/30 日	15.0	15km
走行距離	278.0  km