月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	8.0	1000m*3	3'20"3'20"3'15"
3/02 木	0.0
3/03 金	6.0	6km
3/04 土	6.0	6km
3/05 日	0.0
3/06 月	12.0	10km 200m*3	34"34"33"
3/07 火	10.0	10km
3/08 水	14.0	1000m*5	3'06"07"07"12"12"	先週は3'20"で3本がしんどかったけど..
3/09 木	8.0	8km
3/10 金	0.0
3/11 土	6.0	6km
3/12 日	10.0	10km
3/13 月	8.0	8km
3/14 火	8.0	8km
3/15 水	10.0	300m*10	54"切　ラスト45"
3/16 木	10.0	10km
3/17 金	0.0
3/18 土	20.0	20km
3/19 日	24.0	朝10km 夕14km
3/20 月	6.0	6km
3/21 火	0.0
3/22 水	8.0	400m*5	68"67"69"69"69"
3/23 木	6.0	6km
3/24 金	6.0	6km
3/25 土	22.0	22km
3/26 日	12.0	200m*3	34"34"34"
3/27 月	8.0	8km
3/28 火	0.0
3/29 水	8.0	1500m	4'33"
3/30 木	6.0	6km
3/31 金	6.0	6km
走行距離	248.0  km