りょーちん  
地域 : 千葉    年齢 : 30歳台
一言 : 
そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 15.0   朝5km 5000m 15'21"
6/02 日 24.0   朝14km 午後10km
6/03 月 0.0  
6/04 火 12.0   12km
6/05 水 10.0   300m*15 R100m
52"前後
6/06 木 10.0   10km
6/07 金 0.0  
6/08 土 20.0   20km
6/09 日 10.0   10km
6/10 月 6.0   6km
6/11 火 14.0   14km
6/12 水 10.0   1000m*5
3'05"3'04"3'05"3'07"3'04"
6/13 木 10.0   10km
6/14 金 7.0   7km
6/15 土 0.0  
6/16 日 14.0   14km
6/17 月 16.0   16km
6/18 火 16.0   16km
6/19 水 10.0   1000m*5
3'01"3'02"3'05"3'07"2'56"
6/20 木 16.0   16km
6/21 金 8.0   8km
6/22 土 18.0   12km
avg3'40"/km
6/23 日 13.0   13km
6/24 月 12.0   12km
6/25 火 14.0   14km
6/26 水 8.0   1km*3
3'13"3'02"3'01"
6/27 木 0.0  
6/28 金 6.0   6km
6/29 土 14.0   5000m
15'32"
撃沈
6/30 日 8.0   8km
走行距離 321.0  km