りょーちん  
地域 : 千葉    年齢 : 30歳台
一言 : 
そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0   走りたいけど激務
2/02 木 6.0   6km
2/03 金 0.0   走りたいけど激務
2/04 土 38.0   午前 300*5 午後30km
300m 53" 30km avg 3'47"/km
2/05 日 8.0   8km
2/06 月 6.0   6km
2/07 火 10.0   10km
2/08 水 6.0   6km
2/09 木 0.0   さぼり
2/10 金 0.0   飲み会
2/11 土 6.0   300m*5
53"
2/12 日 16.0   朝2000m+200m*3  午後8km
5'48" 33"32"32"
2/13 月 20.0   20km
2/14 火 6.0   6km
2/15 水 8.0   8km
2/16 木 8.0   2000m 1000m
5'57" 2'53"
2/17 金 0.0   飲み会
2/18 土 6.0   300m*5
51"
2/19 日 18.0   朝クロカン5km  午後8km
16'00"
2/20 月 0.0   強風豪雨
2/21 火 6.0   1km 強風
3'09"
2/22 水 6.0   6km
2/23 木 8.0   8km
2/24 金 10.0   3.34km
9'39" avg 2'53"/km
2/25 土 16.0   16km
2/26 日 14.0   14km
2/27 月 0.0   さぼり
2/28 火 6.0   6km
走行距離 228.0  km