月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	走りたいけど激務
2/02 木	6.0	6km
2/03 金	0.0	走りたいけど激務
2/04 土	38.0	午前　300*5　午後30km	300m 53" 30km avg 3'47"/km
2/05 日	8.0	8km
2/06 月	6.0	6km
2/07 火	10.0	10km
2/08 水	6.0	6km
2/09 木	0.0	さぼり
2/10 金	0.0	飲み会
2/11 土	6.0	300m*5	53"
2/12 日	16.0	朝2000m＋200m*3　　午後8km	5'48" 33"32"32"
2/13 月	20.0	20km
2/14 火	6.0	6km
2/15 水	8.0	8km
2/16 木	8.0	2000m 1000m	5'57" 2'53"
2/17 金	0.0	飲み会
2/18 土	6.0	300m*5	51"
2/19 日	18.0	朝クロカン5km　　午後8km	16'00"
2/20 月	0.0	強風豪雨
2/21 火	6.0	1km 強風	3'09"
2/22 水	6.0	6km
2/23 木	8.0	8km
2/24 金	10.0	3.34km	9'39" avg 2'53"/km
2/25 土	16.0	16km
2/26 日	14.0	14km
2/27 月	0.0	さぼり
2/28 火	6.0	6km
走行距離	228.0  km