月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	15.0	900m*15	3'40"〜3'14"
7/03 日	6.0	6km		暑いだい
7/04 月	6.0	6km
7/05 火	10.0	5km	15'27"
7/06 水	6.0	6km
7/07 木	0.0
7/08 金	8.0	3km8'58"
7/09 土	6.0	6km
7/10 日	15.0	13.5km	3'40"-3'04"
7/11 月	6.0	6km
7/12 火	6.0	2km	5'57"
7/13 水	0.0
7/14 木	6.0	6km
7/15 金	0.0
7/16 土	10.0
7/17 日	10.0	5000m	15'23"
7/18 月	6.0	6km
7/19 火	8.0	8km
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	6.0	6km
7/23 土	6.0	6km
7/24 日	6.0	6km
7/25 月	8.0	8km
7/26 火	0.0
7/27 水	12.0	10km	AVG3'53"/km
7/28 木	8.0	8km
7/29 金	0.0
7/30 土	6.0
7/31 日	0.0
走行距離	176.0  km