月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	6.0
8/02 日	6.0
8/03 月	6.0
8/04 火	6.0	300m*5		きつい・・・。
8/05 水	6.0	6km
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	6.0	6km
8/10 月	13.0	13km
8/11 火	10.0	100m*3
8/12 水	16.0	500m*5
8/13 木	6.0	6km
8/14 金	10.0	10km
8/15 土	0.0
8/16 日	8.0	8km
8/17 月	0.0
8/18 火	8.0	300m*5	43"54"42"54"46"
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	6.0	6km
8/24 月	6.0	6km
8/25 火	10.0	10km		きつい・・。
8/26 水	6.0	6km
8/27 木	8.0	8km
8/28 金	0.0
8/29 土	20.0	20km
8/30 日	12.0	12km
8/31 月	6.0	6km
走行距離	181.0  km