月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	6.0	1000m*2	2'50 3'11"	強風
2/02 月	15.0	15km
2/03 火	15.0	15km	ビルドアップ
2/04 水	12.0	12km
2/05 木	0.0
2/06 金	12.0	12km
2/07 土	0.0	休日出勤
2/08 日	6.0	疲労抜き
2/09 月	0.0	疲労抜き
2/10 火	16.0	ビルドアップ
2/11 水	16.0	400m*7	65 65 66 65 66 66 65
2/12 木	16.0	16km
2/13 金	12.0	12km
2/14 土	10.0
2/15 日	8.0	300m*5	45 49 44 45 47
2/16 月	15.0	15km
2/17 火	6.0	6km
2/18 水	0.0
2/19 木	16.0	16km
2/20 金	0.0
2/21 土	18.0	18km	朝　ヨガ
2/22 日	6.0	2000m	5'49"	2'53" 2'56"
2/23 月	6.0	6km	疲労抜き
2/24 火	6.0	6km	疲労抜き
2/25 水	0.0
2/26 木	8.0
2/27 金	16.0	2.72km	7'54"
2/28 土	0.0
走行距離	241.0  km