月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	10.0	10km
9/02 月	6.0	6km
9/03 火	6.0	6km
9/04 水	6.0	6km
9/05 木	10.0	10km
9/06 金	0.0
9/07 土	6.0	6km
9/08 日	16.6	16.6km
9/09 月	10.0	10km
9/10 火	6.0	1000m　　　　　　　　　　200m×5本
9/11 水	15.0	10kmP走
9/12 木	15.0	15km
9/13 金	0.0
9/14 土	8.0	8km
9/15 日	22.0	22km
9/16 月	23.2	23.2km
9/17 火	7.0	1000m×2	3'01" 3'02"
9/18 水	0.0
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	6.0	6km
9/25 水	6.0	6km
9/26 木	0.0
9/27 金	0.0
9/28 土	0.0
9/29 日	0.0
9/30 月	0.0
走行距離	178.8  km