りょーちん
地域 : 千葉
年齢 : 40歳台
一言 :
一言 :
そうだったのか！！ そうだったのか！！ そうだったのか！！ そうだったのか！！ そうだったのか！！ そうだったのか！！ そうだったのか！！ そうだったのか！！
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 12.0 | 1000m×2 |
||
| 7/03 水 | 12.0 | 12km |
||
| 7/04 木 | 0.0 | |||
| 7/05 金 | 18.0 | 90minjog |
||
| 7/06 土 | 0.0 | |||
| 7/07 日 | 10.0 | 50minjog |
||
| 7/08 月 | 14.0 | 70minjog |
||
| 7/09 火 | 12.0 | 60minjog |
||
| 7/10 水 | 0.0 | |||
| 7/11 木 | 10.0 | 50minjog |
||
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 16.6 | 16.6km |
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| 7/14 日 | 6.0 | |||
| 7/15 月 | 4.0 | |||
| 7/16 火 | 12.0 | |||
| 7/17 水 | 0.0 | |||
| 7/18 木 | 0.0 | |||
| 7/19 金 | 12.0 | 60minjog |
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| 7/20 土 | 6.0 | 6km |
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| 7/21 日 | 16.6 | 16.6kmjog |
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| 7/22 月 | 12.0 | 12kmjog |
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| 7/23 火 | 14.0 | 10kmp走 |
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| 7/24 水 | 6.0 | 30minjog |
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| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 0.0 | |||
| 7/27 土 | 0.0 | |||
| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 0.0 | |||
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 193.2 km | |||