りょーちん
地域 : 千葉
年齢 : 40歳台
一言 :
一言 :
そうだったのか！！ そうだったのか！！ そうだったのか！！ そうだったのか！！ そうだったのか！！ そうだったのか！！ そうだったのか！！ そうだったのか！！
2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 0.0 | |||
| 4/02 火 | 0.0 | |||
| 4/03 水 | 6.0 | 30minjog |
||
| 4/04 木 | 14.0 | 70minjog |
||
| 4/05 金 | 0.0 | |||
| 4/06 土 | 14.0 | 70minjog |
||
| 4/07 日 | 16.0 | 80minjog |
||
| 4/08 月 | 6.0 | 30minjog |
||
| 4/09 火 | 15.0 | 10000m |
35'40" |
|
| 4/10 水 | 6.0 | 30minjog |
||
| 4/11 木 | 0.0 | |||
| 4/12 金 | 0.0 | |||
| 4/13 土 | 10.0 | 10kmjog |
||
| 4/14 日 | 30.0 | 30kmjog |
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| 4/15 月 | 6.0 | 30minjog |
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| 4/16 火 | 15.0 | 10000mP走 |
35'02" |
|
| 4/17 水 | 6.0 | 30minjog |
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| 4/18 木 | 16.0 | 80minjog |
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| 4/19 金 | 0.0 | |||
| 4/20 土 | 0.0 | |||
| 4/21 日 | 6.0 | 30minjog |
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| 4/22 月 | 16.0 | 80minjog |
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| 4/23 火 | 10.0 | 1000m×3 |
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| 4/24 水 | 0.0 | |||
| 4/25 木 | 14.0 | 70minjog |
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| 4/26 金 | 8.0 | 40minjog |
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| 4/27 土 | 10.0 | 50minjog |
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| 4/28 日 | 10.0 | 50minjog |
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| 4/29 月 | 18.0 | 8km |
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| 4/30 火 | 10.0 | 400m×12本 |
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| 走行距離 | 262.0 km | |||