月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	16.0	12000mP走	12000m 41'26"	ラスト2000m 6'15"
6/02 水	12.0	60minjog
6/03 木	8.0	40minjog
6/04 金	0.0	休養日
6/05 土	12.0	60minjog		勉強
6/06 日	18.0	90minjog		勉強…進んでない…orz
6/07 月	12.0	60minjog		ジョグばかり・・。あー！勉強する気せん。　　　　　　　けど頑張るのが社会人。今年で制覇するぞ。
6/08 火	10.0	2000m×2	2000m 5'55 5'58"	KITSUI
6/09 水	8.0	40minjog	芝生にて	少しでも走る事が大事す。終わって勉強>_<
6/10 木	0.0		送別会
6/11 金	0.0		試験前
6/12 土	6.0	朝　30minjog	試験前日
6/13 日	0.0		試験オワッタ！
6/14 月	10.0	40minjog		残業。気合ジョグ！
6/15 火	16.0	12000mP走	41'50"	ばりきちかった・・。
6/16 水	12.0	60minjog		きちー！
6/17 木	12.0	60minjog
6/18 金	12.0	60minjog
6/19 土	6.0	2000m	5'56"
6/20 日	28.0	朝　80minjog　　　　　　　午後　60minjog
6/21 月	0.0	飲み会
6/22 火	17.0	12000mP走	42'36"	ラスト1000m 3'05"
6/23 水	8.0	40minjog
6/24 木	18.0	90minjog
6/25 金	0.0	サボリ
6/26 土	34.0	10km　　　　　　　updown24km		最後、脱水気味…。
6/27 日	16.0	80minjog
6/28 月	12.0	60minjog
6/29 火	15.0	400m×12	69"00 R:100m
6/30 水	16.0	80minjog
走行距離	334.0  km