naka  
地域 : 京都    年齢 : 60才代半ば
一言 : 
<2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 17.0   水曜練習
2/02 木 8.0   いつものコース
2/03 金 10.0   いつものコース
2/04 土 14.0   いつものコース
2/05 日 24.0   木津川マラソン応援
2/06 月 14.0   いつものコース
2/07 火 0.0  
2/08 水 24.0   水曜練習 ゆっくりラン
2/09 木 12.0   いつものコース
2/10 金 0.0  
2/11 土 30.0   干拓地ラン。
2/12 日 12.0   クラブ練習
2/13 月 0.0  
2/14 火 22.0   いつものコース
2/15 水 18.0   水曜日練習会
2/16 木 30.0   干拓地LSD
2/17 金 0.0  
2/18 土 25.0   超スロージョグ
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 20.0   いつものコース
2/22 水 21.0   水曜練習、宇治川ハーフコース
2/23 木 18.0   いつものコース
2/24 金 0.0  
2/25 土 40.0   干拓地ラン
2/26 日 0.0  
2/27 月 30.0   干拓地ラン
2/28 火 16.0   いつものコース
走行距離 405.0  km