naka  
地域 : 京都    年齢 : 60才代半ば
一言 : 
<2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0  
6/02 水 0.0  
6/03 木 10.0   いつものコース
6/04 金 0.0  
6/05 土 24.0   干拓地ラン、テクノパン
6/06 日 26.0   生駒ボルドー、お風呂310円、ただしシャンプーとかは無しだが安い。久しぶりの王将、小ラーメンに、小マーボ豆腐
6/07 月 0.0  
6/08 火 20.0   喜撰山、まだ疲れが残っている。
2.47
6/09 水 0.0  
6/10 木 0.0  
6/11 金 10.0   いつものコース
6/12 土 15.0   山城多賀から大正池
6/13 日 0.0  
6/14 月 10.0   いつものコース
6/15 火 10.0   いつものコース
6/16 水 0.0  
6/17 木 10.0   いつものコース
6/18 金 10.0   いつものコース
6/19 土 0.0  
6/20 日 15.0   太陽が丘で練習。
6/21 月 8.0   文化センターワクチン下見。
6/22 火 0.0   前日ワクチンを打ったので自粛。筋肉痛あり。
6/23 水 10.0   いつものコース
少しだるい。
6/24 木 10.0   いつものコース
大分回復
6/25 金 0.0  
6/26 土 23.0   干拓地らん、ふーさん家で昼のみ
6/27 日 10.0   いつものコース
6/28 月 10.0   いつものコース
6/29 火 0.0  
6/30 水 18.0   いつものコースと、まそれん少し
走行距離 249.0  km