月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	20.0
4/06 月	0.0
4/07 火	8.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	0.0
4/13 月	0.0
4/14 火	8.0
4/15 水	6.0
4/16 木	10.0
4/17 金	8.0
4/18 土	0.0
4/19 日	30.0
4/20 月	0.0
4/21 火	8.0
4/22 水	10.0		スピードがでないので4kでスピード練習	4k24
4/23 木	10.0			4k2330
4/24 金	10.0		1kだけ、5分に上げたが最後は全力疾走でなんとか。こんなにキツいとは	4k22
4/25 土	30.0	流れ橋までジョグ、帰りがきつく暑かった	舗装修繕中、途中迂回。	320
4/26 日	26.0	木津川公園
4/27 月	8.0
4/28 火	10.0
4/29 水	10.0			042105
4/30 木	0.0
走行距離	212.0  km