naka  
地域 : 京都    年齢 : 60才代半ば
一言 : 
<2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 21.0   土曜練習会
喜撰山、久しぶりに行った。帰りで少し足が痛くなった。
4/02 日 0.0   ハイキング
少し早い桜を見ながら一杯はうまい、いや桜はほとんど咲いてなかった。
4/03 月 0.0  
4/04 火 10.0   いつものコース
4/05 水 10.0   いつものコース
4/06 木 0.0  
4/07 金 10.0   いつもおコース
まだ66kくらい、痩せないと。
4/08 土 18.0   土曜練習会
園内で走りました。まだ足が不安でしたが、綾ちゃんの練習相手に頑張って走り、5周でやめました。綾ちゃん11周、4週目はついてゆけませんでした、完全に今日は負けました。福ちゃんも頑張って走ってました、まだ我慢です。
4/09 日 0.0  
4/10 月 0.0  
4/11 火 0.0  
4/12 水 0.0  
4/13 木 0.0  
4/14 金 0.0  
4/15 土 0.0  
4/16 日 10.0   朝、いつものコース
4/17 月 0.0  
4/18 火 8.0   朝、いつものコース
4/19 水 0.0  
4/20 木 8.0   朝、いつものコース
4/21 金 0.0  
4/22 土 0.0  
4/23 日 18.0   日曜練習 プラス
岡ちゃんとキロ5ペース走12k、なかなか良い練習であった。
4/24 月 0.0  
4/25 火 10.0   いつものコース
少しまたふくらはぎが痛む。
4/26 水 0.0  
4/27 木 0.0  
4/28 金 0.0  
4/29 土 0.0  
4/30 日 0.0  
走行距離 123.0  km