月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	10.0	朝、いつものコース
7/02 日	4.0	大阪七夕駅伝		被り物女装で初めて走る。太ったおばちゃんである。
7/03 月	0.0
7/04 火	6.0	朝、いつものコース
7/05 水	0.0
7/06 木	0.0
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0
7/09 日	0.0
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	8.0	朝いつものコース		体調崩し、やっと練習開始。軽いジョグから
7/13 木	10.0	朝、いつものコース		ゆっくりジョグ
7/14 金	0.0
7/15 土	13.0	土曜練習会		冒険の森、
7/16 日	15.0	日曜練習会		2日続きの冒険の森
7/17 月	0.0
7/18 火	10.0	朝、いつものコース
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	12.0	朝、いつものコース
7/22 土	15.0	土曜練習プラス
7/23 日	14.0	朝、いつものコース		枚方記録会、審判をやった。
7/24 月	8.0	朝、いつものコース
7/25 火	10.0	朝、いつものコース
7/26 水	10.0	朝、いつものコース
7/27 木	0.0
7/28 金	10.0	いつものコース
7/29 土	30.0	土曜練習プラス
7/30 日	20.0	日曜練習プラス
7/31 月	8.0	いつものコース
走行距離	213.0  km