月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	10.0	朝、いつものコース		それほど疲労は残っていない。これからはフルの練習だ。
2/03 水	0.0
2/04 木	12.0	朝、いつものコース
2/05 金	10.0	朝、いつものコース
2/06 土	20.0	朝、いつものコースプラス		4.24，4.20, 4.19, 4.17, 4.13 なかなか良い調子
2/07 日	35.0	太陽が丘~木津川マラソン応援		30キロからの頑張りがまだまだ。
2/08 月	0.0
2/09 火	10.0	朝、いつものコース		4.23, 4.23
2/10 水	12.0	朝、いつものコース		4.23, 4.23, 4.24
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	40.0	20K 20K		前半20kは5分ちょっと、そのあとは続かずLSDへ。30kまで続けたかったが続かず、黄色信号。　まだまだこれからか。
2/14 日	30.0	18k 12k		土曜練習会で太田さんにくっついて走った。　良い練習になった。
2/15 月	0.0
2/16 火	10.0	朝、いつものコース		4.30, 4.30
2/17 水	12.0	朝、いつものコース
2/18 木	12.0	朝、いつものコース
2/19 金	0.0
2/20 土	28.0	宇治川コース		20kは何とか5分ペースは行けるが、そのあとがへとへとにちょっと疲れが残ってきているかも。　いっぱい食べて休養しよう。
2/21 日	10.0	朝、いつものコース		京都マラソンの応援にゆく。昨年と同じところで応援３カ所。　天気がよくてよかった、おなかがぺこぺこで最後まで応援できずすいません。
2/22 月	0.0
2/23 火	12.0	朝、いつものコース
2/24 水	14.0	朝、いつものコース
2/25 木	0.0
2/26 金	20.0	朝コース、長め		14k　レースペース
2/27 土	16.0	朝コース		10k レースペース
2/28 日	0.0
2/29 月	16.0	朝コース		右アキレスとふくらはぎが痛くなった。
走行距離	329.0  km