月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	10.0	朝、いつものコース		朝、雨続きで久しぶりに走った。
9/04 金	0.0
9/05 土	20.0	土曜練習		明日のセブ駅に向けて練習。
9/06 日	7.0	セブ駅伝		今年もまた競り合いに興奮した。　個人で走るのと違いみんな必死に走っている。応援されて頑張って走るのも楽しい、クラブで参加する楽しみがある。優勝は来年に持ち越し、いいですね。
9/07 月	8.0	疲労抜きジョグ		走りの疲労hそれほどなかったが、昨日も飲んだのでそっちの疲労もあった。
9/08 火	10.0	朝、いつものコース		今月は300k目指そう、厳しそうだが。
9/09 水	0.0
9/10 木	14.0	朝、いつものコース、少し長く
9/11 金	0.0
9/12 土	33.0	土曜練習プラス
9/13 日	25.0	日曜練習＋
9/14 月	0.0
9/15 火	12.0	朝、いつものコース、プラス
9/16 水	10.0	朝、いつものコース
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	38.0	土曜練習プラス
9/20 日	0.0
9/21 月	22.0	田舎のコース		いつも行っている田舎のコースを走る。なかなか良いコース。
9/22 火	0.0
9/23 水	21.0	宇治川ハーフコース		さけスリー氏に会った、名古屋でも走る環境があるように。
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	10.0	朝、いつものコース
9/27 日	22.0	秋合宿
9/28 月	10.0	朝、いつものコース
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0			９月は300kを達成できず、少し疲れもあったので無理せず休み。
走行距離	272.0  km