月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	21.0	大阪城公園練習	平均キロ5	ハーフがやっと
2/02 月	0.0
2/03 火	16.0	朝、いつものコース、プラス
2/04 水	12.0	いつものコース、プラス
2/05 木	0.0
2/06 金	14.0	朝、いつものコース、プラス
2/07 土	30.0	LSD	キロ7
2/08 日	42.0	28k 14k
2/09 月	0.0
2/10 火	14.0	朝、いつものコース、プラス
2/11 水	45.0	LSD	キロ7	ゆっくりでも疲れた,
2/12 木	0.0
2/13 金	12.0	朝、いつものコース
2/14 土	42.0	ジョグからLSD
2/15 日	25.0	朝、いつものコース、プラス		京都マラソンの応援、クラブの仲間がかなり参加していた。のぼり見つけてくれた人も多く行った甲斐があった。帰りに転んで膝をうってしまった。
2/16 月	0.0
2/17 火	12.0	朝、いつものコース		膝が少しいたかったが走れた。
2/18 水	0.0			膝が痛く休み。
2/19 木	0.0
2/20 金	14.0	朝、いつものコース、プラス		まあまあ治った。
2/21 土	20.0	朝走り、太陽が丘へ		また転んでしまった。少し疲れているのか、横に倒れたのでそれほどダメージなし。手袋はダメになった。
2/22 日	40.0	朝練、プラス宇治川マラソン応援ラン		応援して走っていると意外と多く走れた。太郎君が単独で白バイのおねーさんの後を追いかけていった。
2/23 月	0.0
2/24 火	24.0
2/25 水	24.0
2/26 木	0.0
2/27 金	24.0			400kを達成できた。来週はどうしようか。
2/28 土	0.0
走行距離	431.0  km