和みや
地域 : 長野
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
<2009.11.10>いつでも楽しみながら走りたい♪ <2009.11.10>いつでも楽しみながら走りたい♪ <2009.11.10>いつでも楽しみながら走りたい♪ <2009.11.10>いつでも楽しみながら走りたい♪
2010/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 火 | 0.0 | |||
6/02 水 | 0.0 | |||
6/03 木 | 0.0 | |||
6/04 金 | 0.0 | |||
6/05 土 | 0.0 | |||
6/06 日 | 0.0 | |||
6/07 月 | 0.0 | |||
6/08 火 | 0.0 | |||
6/09 水 | 0.0 | 1週間ぶりに病院に行き治療。水を5cc抜きヒアルロン酸を注射。 |
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6/10 木 | 2.8 | 南長野運動公園1周 |
24'29(6.9 km/h) |
ひさーしぶりのラン♪ 膝の具合はまだ悪いが、先生から少しづつだったら走って良いとのこと。焦らずゆっくりやっていきます。 |
6/11 金 | 0.0 | |||
6/12 土 | 0.0 | |||
6/13 日 | 0.0 | |||
6/14 月 | 2.8 | 南長野運動公園1周 |
25'38(6.5 km/h) |
今日も焦らずゆっくり♪ 当分はこのペースと距離で無理しないつもりです。 W杯日本代表カメルーン戦勝利おめでとう! |
6/15 火 | 0.0 | |||
6/16 水 | 0.0 | |||
6/17 木 | 0.0 | |||
6/18 金 | 0.0 | |||
6/19 土 | 0.0 | |||
6/20 日 | 0.0 | |||
6/21 月 | 0.0 | 病院に行き治療。水を24cc抜きヒアルロン酸を注射。かなり腫れている。 |
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6/22 火 | 0.0 | |||
6/23 水 | 0.0 | |||
6/24 木 | 0.0 | |||
6/25 金 | 0.0 | |||
6/26 土 | 0.0 | |||
6/27 日 | 0.0 | |||
6/28 月 | 0.0 | |||
6/29 火 | 0.0 | |||
6/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 5.6 km |