和みや
地域 : 長野
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
<2009.11.10>いつでも楽しみながら走りたい♪ <2009.11.10>いつでも楽しみながら走りたい♪ <2009.11.10>いつでも楽しみながら走りたい♪ <2009.11.10>いつでも楽しみながら走りたい♪
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 水 | 11.8 | 30'00(11.6 km/h) 35'00(10.3 km/h) |
||
4/02 木 | 5.8 | 30'58(11.2 km/h) |
||
4/03 金 | 7.4 | 44'07(10.1 km/h) |
||
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 21.0 | 2:17'44(9.1 km/h) |
||
4/06 月 | 0.0 | |||
4/07 火 | 0.0 | |||
4/08 水 | 12.7 | 1:15'48(10.1 km/h) |
||
4/09 木 | 24.4 | 1:15'21(9.3 km/h) |
||
4/10 金 | 0.0 | |||
4/11 土 | 0.0 | |||
4/12 日 | 10.4 | 59'47(10.4 km/h) |
||
4/13 月 | 10.7 | 58'27(10.6 km/h) 02'52(8.4 km/h) |
||
4/14 火 | 0.0 | |||
4/15 水 | 10.6 | 1:00'15(10.6 km/h) |
||
4/16 木 | 10.0 | 56'59(10.5 km/h) |
||
4/17 金 | 0.0 | |||
4/18 土 | 0.0 | |||
4/19 日 | 42.2 | 5:10'47(8.1 km/h) |
||
4/20 月 | 0.2 | 01'32(7.8 km/h) |
||
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 0.0 | |||
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 0.0 | |||
4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 0.0 | |||
4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 167.2 km |