月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0	自転車		あけましておめでとうございます。初日の出行くのと初詣行くのに自転車1時間半くらい漕いだ。風強かったな。今年もよろしくお願いします。
1/02 火	0.0	レスト		箱根往路。青学に勝ってほしいと思い続けた。山が展開すごくて、復路がめちゃくちゃ楽しみになった。
1/03 水	0.0	ウォーキング30分		箱根復路。青学優勝ハッピー！原監督のあの感じがいいなぁと思う。東洋や早稲田や、そろそろ青学も危なくなってくるかもしれないけど、だからこそ応援する。蓮華寺に行ったので、ゆっくりだけど歩いた。足つぼもした、痛かった。
1/04 木	0.0	レスト		買い物。いっぱい歩いた。
1/05 金	0.0	レスト		学校はじめ。寒かったからか、あまり調子がよくなかった。走りたかったのに走れなくて悔しい。明日から大丈夫かな
1/06 土	0.0	BCT/ストレッチ体操のみ/90分ジョグLSD/流し100×2		走り初め！久しぶりに部活。なんだかとっても会ってなかったような気持ちになった。初めての90分は頑張って最後までやっちゃったから、左膝と右股関節に違和感。怪我したくないな、気をつけないと。
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0	レスト
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0	体操/ジョグ		最初のジョグと体操で、急に腰というかおしりの筋肉というか、がビリッとした。気のせいかなとも思ったけど、3回なって、怖くて、やめた。不安が残る状態で走るのは怖かったから、26大走るのやめさせてもらった。本当にだめだ。せめて、サポート頑張ろう。
1/12 金	0.0	レスト/移動日		蘭と移動。初めて鈍行で東京方面に行った。長くかかったけど、少しドキドキした。
1/13 土	0.0	26大駅伝		26大駅伝当日。熊谷寒かったけど、サポートはきちんとできたから、役割は果たせたかな、と。みなさん本当にお疲れ様でした。帰りに東京駅途中下車。1年でご飯食べたの楽しかった、テンションが高校生だった（笑）足痛めちゃって行くのやだなとかも思ったけど、行ってよかった。先輩方、2日分ご飯ごちそうさまでした。
1/14 日	0.0	レスト
1/15 月	0.0	レスト
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0	レスト
1/20 土	0.0
1/21 日	0.0
1/22 月	0.0	レスト
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0	レスト
1/27 土	0.0
1/28 日	0.0	ストレッチ/BCT/ウォーキング/体幹リセットダイエット開始		前日に膝を痛めた。また。その代わり、体幹リセットダイエットはじめた。テスト期間使って、ちょっとやってみる、2週間。ゆうなありがとう、おつかれさま、いつでも来ていいよ！
1/29 月	0.0	テストフリー開始
1/30 火	0.0	↓
1/31 水	0.0	↓
走行距離	0.0  km