しゃらら
地域 : 宮崎
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。
2024／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 0.0 | |||
| 3/02 土 | 7.0 | ▼2.5 白鬚-対岸 |
49分「 |
6:00 HTC 17:00 |
| 3/03 日 | 17.0 | 平井-西新井橋 |
2時間5分 |
16:00 |
| 3/04 月 | 8.5 | 大手町帰宅jog |
60分 |
19:30 |
| 3/05 火 | 0.0 | |||
| 3/06 水 | 0.0 | ▼2.3 |
6:30 NAS |
|
| 3/07 木 | 8.5 | 大手町帰宅jog |
1時間5分 |
19:40 |
| 3/08 金 | 0.0 | |||
| 3/09 土 | 0.0 | ▼2.7 ●●30 |
53分 |
6:00 HTC 17:00 |
| 3/10 日 | 21.0 | 堀切橋対岸-鹿浜橋 |
２時間３６分 |
14:00 |
| 3/11 月 | 16.0 | 帰宅jogフル |
2時間2分 |
18:30 |
| 3/12 火 | 0.0 | |||
| 3/13 水 | 0.0 | |||
| 3/14 木 | 0.0 | |||
| 3/15 金 | 0.0 | |||
| 3/16 土 | 0.0 | ▼2.8 |
6:00 HTC |
|
| 3/17 日 | 20.0 | 十条往復 |
2時間50分 |
12:00 |
| 3/18 月 | 0.0 | |||
| 3/19 火 | 0.0 | |||
| 3/20 水 | 13.0 | NAS休み 西日暮里-入谷-浅草ー白鬚 ●●30 |
1時間40分 54分 |
5:40 17:00 makuri |
| 3/21 木 | 8.0 | 帰宅jog大手町 |
65分 |
19:30 |
| 3/22 金 | 0.0 | |||
| 3/23 土 | 0.0 | ▼2.7 ●●30 |
45分 |
6:00 HTC 18:00 WATPIA B |
| 3/24 日 | 20.0 | 荒川対岸新宿線先 |
2時間20分 |
13:10 |
| 3/25 月 | 0.0 | |||
| 3/26 火 | 0.0 | |||
| 3/27 水 | 0.0 | ▼2.5 |
6:30 NAS |
|
| 3/28 木 | 0.0 | |||
| 3/29 金 | 0.0 | |||
| 3/30 土 | 0.0 | ▼2.5 |
6:00 HTC |
|
| 3/31 日 | 20.0 | 荒川岩淵水門先 |
2時間26分 |
7:50 3月 スイム18km バイク90km ラン159km |
| 走行距離 | 159.0 km | |||