月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	8.0	大芝1周	52分	6:30
6/02 火	11.0	大芝1周＋局往復	1時間8分	6:40
6/03 水	8.0	汐入10周	50分	20:00
6/04 木	0.0			宮崎
6/05 金	0.0
6/06 土	14.0	太田川河口	1時間30分	9:40
6/07 日	17.0	福山〜服部〜駅家	２時間	7:45
6/08 月	8.0	大芝1周	52分	6:30
6/09 火	8.0	大芝1周	52分	6:40
6/10 水	8.0	大芝1周	50分	5:30
6/11 木	8.0	大芝1周	50分	6:00
6/12 金	8.0	アリストンホテル-宮崎神宮	60分	6:30
6/13 土	0.0			雨
6/14 日	8.0	宮工4周　牧場1周	50分	18:30
6/15 月	5.0	宮工10周	30分	7:00
6/16 火	11.0	文化公園〜宮崎神宮	1時間8分	20:20
6/17 水	0.0			雨
6/18 木	7.0	トレッドミル	41分	20:00　フィオーレ ウェイト　スイム200
6/19 金	7.0	宮工200×10　5周		20:00
6/20 土	10.0	平和台大橋-大淀大橋	63分	18:30
6/21 日	17.0	育成牧場-平和台公園-宮交シティ	2:15	11:00
6/22 月	9.0	平和台大橋-宮崎大橋	62分	20:20
6/23 火	0.0			雨
6/24 水	16.0	大淀大橋-相生橋-宮崎大橋　軽めペース走	1時間30分	17:00　ＧＰＳなし　キロ4:50くらいか
6/25 木	7.0	フィオーレトレッドミル傾斜	60分	20:00　ウェイト　スイム200
6/26 金	0.0			東京出張
6/27 土	16.0	荒川4km地点	1時間45分	7:00
6/28 日	31.0	佐土原往復	3時間32分	10:10
6/29 月	9.0	宮工　200(200)×10　前後5周ずつ		20:00
6/30 火	0.0			雨
走行距離	251.0  km