月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0	オアシス　スイム1000m		16：45
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	12.0	祇園方面	1時間20分	11:00
3/08 日	19.0	広島城近辺	2時間15分	10:30
3/09 月	11.0	大芝2周	1時間19分	19:30　昼みたお
3/10 火	11.0	大芝2周	1時間08分	20:00
3/11 水	11.0	オアシス千田公園14周	1時間20分	19：30　ウェイト　スイム200
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	15.0	TG大芝 (2000 1000 500)×2	8:20, 4:02, 1:55, 8:25, 3:45, 1:45	9:30
3/15 日	16.0	竜王-畑峠-ＮＴＴ-己斐峠-己斐	2時間13分	8:30
3/16 月	11.0	大芝2周	1時間15分	20:00
3/17 火	13.0	千田公園2周（1周）×５	4:07, 3:57, 48, 47, 37	20:00
3/18 水	0.0
3/19 木	11.0	大芝2周	1時間15分	20:30
3/20 金	14.0	大芝3周ペース走	5:00-4:40　44:05	19:00
3/21 土	59.0	萩往還　三田尻-山口-佐々並-新木-萩	8時間30分	8：30
3/22 日	44.0	山陽道　厚狭-吉田-小月-長府-下関	6時間	7:45
3/23 月	0.0
3/24 火	11.0	大芝2周	1時間19分	20:30
3/25 水	0.0
3/26 木	11.0	大芝2周	1時間15分	19:30
3/27 金	0.0
3/28 土	14.0	TG大芝３周ビルドアップ	4:30-20-10	9:00 花見
3/29 日	11.0	大芝2周	1時間8分	20:30　昼対策
3/30 月	14.0	大芝3周	1時間28分	20:30
3/31 火	11.0	千田公園2周(1周）×5	時計なし	19:00　オアシス　ラン後ウエイト　スイム200
走行距離	319.0  km