月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	6.0	織田1000×2	4:20　3:52	そろそろと
5/02 木	0.0
5/03 金	0.0
5/04 土	6.0	足立区民50歳台3000m	11:56:4	15:00　2000までは前に出ず　連勝狙いだけ
5/05 日	0.0
5/06 月	5.0	jog白鬚橋	35分	13:00
5/07 火	9.0	帰宅jogお茶の水	60分	20:00
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	0.0
5/12 日	15.0	ＢＢＱ練習会三郷公園	75分	8:00　10周　１周10分〜　９周め6分まで　1周jog
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	9.0	お茶の水帰宅jog
5/16 木	0.0
5/17 金	20.0	中山道		軽井沢〜長久保43キロの一部run
5/18 土	10.0	中山道		長久保〜塩尻44キロの一部run
5/19 日	0.0
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	6.0	帰宅jog　湯島	50分	20:00
5/23 木	0.0
5/24 金	7.0	お茶の水帰宅jog	60分	20:00
5/25 土	10.0	上野往復	40分×2	13:00, 17:30
5/26 日	5.0	練習会舎人		9:30　200×7　39秒程度
5/27 月	6.0	帰宅jog湯島	50分	20:00
5/28 火	0.0
5/29 水	6.0	帰宅jog湯島	50分	20:00
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	120.0  km