しゃらら
地域 : 宮崎
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。
2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | |||
| 7/02 水 | 0.0 | |||
| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 0.0 | |||
| 7/06 日 | 10.0 | 練習会 |
10:30 up５周 ペース走１０周２分３０ペース ２周×３ 4'05,5,02 暑く３本で断念 |
|
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | |||
| 7/13 日 | 0.0 | |||
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 8.0 | 汐入１０周 |
33分 |
19:00 |
| 7/20 日 | 16.0 | ＲＪＫマラニック |
9：２０〜１３：００ 吾野〜顔振峠〜黒山三滝〜越生 |
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| 7/21 月 | 17.0 | 帰宅jog |
１時間５０分 |
18:30 |
| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 17.0 | 帰宅jog |
2時間 |
20:30 |
| 7/25 金 | 0.0 | |||
| 7/26 土 | 12.0 | 事務局往復 |
1時間２０分 |
16:40 |
| 7/27 日 | 0.0 | |||
| 7/28 月 | 0.0 | |||
| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 0.0 | |||
| 7/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 80.0 km | |||