月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	17.0	帰宅jog	2時間	21:40　昨日の疲れあり重い
2/02 土	0.0
2/03 日	0.0			雪
2/04 月	8.0	汐入１０周	31分	22:00　ゆっくり
2/05 火	32.0	皇居６周	2時間12分20秒	11:20　ランステから　23'30, 22'40, 21'30, 21'35, 22'00, 21'06
2/06 水	17.0	帰宅jog	２時間５分	２１：００　重い
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	10.0	荒川　１キロ流し	６２分	13:00　１キロ３分５８秒　　だるく、あとから咳が出始める
2/10 日	7.0	足立駅伝３区	19分１３秒
2/11 月	0.0			のどの痛み、寒気
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	6.0	白鬚橋		14：30　１キロ３分42秒　咳も止まらなかったが走ってみると軽い
2/17 日	44.0	東京マラソン	３時間１８分１７秒	無理とは思いつつ結局走ってしまった
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	0.0
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0
2/23 土	9.0	土曜練習会舎人２０周	1時間	15:00外周　風強い
2/24 日	8.0	汐入１０周	30分	18:00
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
2/29 金	0.0
走行距離	158.0  km