しゃらら  
地域 : 宮崎    年齢 : 50歳代
一言 : 
20年ぶりにトライアスロン復活しました。          20年ぶりにトライアスロン復活しました。          20年ぶりにトライアスロン復活しました。          20年ぶりにトライアスロン復活しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0   せきが出始める。駅伝欠場連絡すべきだが、し損ねる。
3/02 木 0.0   せきがひどくなる。職場でマスク。寝不足。
3/03 金 0.0   せきは気合で止める。
3/04 土 5.0   調整jog
40分
13:00 汐入公園 1kmペース走 3'53 痛み消えている。思いのほか体が軽い。
3/05 日 10.0   墨東5区駅伝
19分40秒
10:45スタート 入りの1km 3'45 以後4'ペースから上がらず。 さぼりバネにもう少し期待したが、欠場も覚悟し、練習できていなかったことからすれば、満足すべき。
3/06 月 0.0  
3/07 火 0.0  
3/08 水 0.0   忙しくて全然走れません
3/09 木 0.0  
3/10 金 0.0  
3/11 土 0.0  
3/12 日 7.0   帰宅jog
47
22:00 お茶の水
3/13 月 0.0  
3/14 火 0.0   とてもでないけど走れません
3/15 水 0.0  
3/16 木 0.0  
3/17 金 0.0  
3/18 土 0.0  
3/19 日 24.0   荒川応援LSD
2時間54分
9:20木根川橋→戸田橋→追加
3/20 月 0.0  
3/21 火 15.0   荒川jog
1時間30分
12:20 西新井橋→左岸鹿浜橋
3/22 水 0.0  
3/23 木 0.0  
3/24 金 0.0  
3/25 土 12.0   荒川jog
1時間10分
14:00 平井大橋 せきが出る 軽めに
3/26 日 0.0  
3/27 月 0.0  
3/28 火 0.0  
3/29 水 0.0  
3/30 木 0.0  
3/31 金 0.0   結局走れないまま年度が終わりました。
走行距離 73.0  km