月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0			せきが出始める。駅伝欠場連絡すべきだが、し損ねる。
3/02 木	0.0			せきがひどくなる。職場でマスク。寝不足。
3/03 金	0.0			せきは気合で止める。
3/04 土	5.0	調整jog	40分	13:00　汐入公園　1kmペース走　3'53　痛み消えている。思いのほか体が軽い。
3/05 日	10.0	墨東５区駅伝	19分40秒	10:45スタート　入りの1km　3'45　以後4'ペースから上がらず。　さぼりバネにもう少し期待したが、欠場も覚悟し、練習できていなかったことからすれば、満足すべき。
3/06 月	0.0
3/07 火	0.0
3/08 水	0.0			忙しくて全然走れません
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0
3/12 日	7.0	帰宅jog	47	22:00　お茶の水
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0			とてもでないけど走れません
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0
3/19 日	24.0	荒川応援ＬＳＤ	2時間54分	9：20木根川橋→戸田橋→追加
3/20 月	0.0
3/21 火	15.0	荒川jog	1時間30分	12:20　西新井橋→左岸鹿浜橋
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	0.0
3/25 土	12.0	荒川jog	１時間１０分	14:00　平井大橋　せきが出る　軽めに
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0			結局走れないまま年度が終わりました。
走行距離	73.0  km