しゃらら  
地域 : 宮崎    年齢 : 50歳代
一言 : 
20年ぶりにトライアスロン復活しました。          20年ぶりにトライアスロン復活しました。          20年ぶりにトライアスロン復活しました。          20年ぶりにトライアスロン復活しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 8.0   大手町帰宅jog
78分
18:40
8/02 火 0.0  
8/03 水 0.0   ▼2.7
6:30 NAS 4コース
8/04 木 0.0     ●●18
29分
18:30 FUEGOFLATS TT
8/05 金 8.0   大手町帰宅jog
68分
19:20 途中ジム
8/06 土 0.0   ▼2.8
6:00 HTC ドリル6コース メイン4コース 100m1:55×3 50m1'×4 3セット
8/07 日 0.0  
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 16.0  km