月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0	▼2.1		6:40　ATA
12/02 火	10.0	新荒川大橋	1時間10分	6:10　馬坂1:34
12/03 水	10.0	岩淵水門　1km×2	１時間10分	6:30　4:45、4:31　４本のつもりだったが3本目350mで断念
12/04 木	9.5	赤羽自然観察公園4周	1時間3分	6:40
12/05 金	12.0	新荒川大橋-対岸-鹿浜橋	1時間22分	6:30　馬坂1:31
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	41.5  km