しゃらら
地域 : 宮崎
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。
2025/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 水 | 0.0 | |||
10/02 木 | 0.0 | walk6km |
60分 |
6:10 加賀-王子新道 |
10/03 金 | 0.0 | walk16km |
84分×2 |
7:00 下谷警察往復 |
10/04 土 | 0.0 | walk9km |
2時間 |
9:00 千葉ニュータウン 関東女子駅伝 17:00 ミロ |
10/05 日 | 2.0 | 中央公園 walk4km |
50分 |
6:15 少しjog試す |
10/06 月 | 0.0 | ▼2.6 |
6:40 100×7(2:10),100×16(2:15) |
|
10/07 火 | 0.0 | |||
10/08 水 | 8.0 | Nトレセン周辺 |
68分 |
5:50 |
10/09 木 | 7.0 | 赤羽近辺 |
57分 |
6:40 |
10/10 金 | 4.0 | 中央公園 |
27分 |
6:50 |
10/11 土 | 0.0 | ▼2.6 |
6:00 NAS |
|
10/12 日 | 5.0 | 江北橋-四つ木橋 ●●26 |
3時間30分 60分 |
7:00 5kmで股関節に痛み 19kmWalk 14:00 Zwift |
10/13 月 | 0.0 | walk 31km |
5時間23分 |
8:00 荒川武蔵野線鉄橋 |
10/14 火 | 0.0 | |||
10/15 水 | 0.0 | walk12km |
2時間31分 |
18:00 |
10/16 木 | 7.0 | 赤羽近辺 |
58分 |
6:20 |
10/17 金 | 0.0 | |||
10/18 土 | 0.0 | |||
10/19 日 | 0.0 | |||
10/20 月 | 0.0 | |||
10/21 火 | 0.0 | |||
10/22 水 | 0.0 | |||
10/23 木 | 0.0 | |||
10/24 金 | 0.0 | |||
10/25 土 | 0.0 | |||
10/26 日 | 0.0 | |||
10/27 月 | 0.0 | |||
10/28 火 | 0.0 | |||
10/29 水 | 0.0 | |||
10/30 木 | 0.0 | |||
10/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 33.0 km |