2006／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 金 | 0.0 | |||
| 9/02 土 | 0.0 | |||
| 9/03 日 | 0.0 | |||
| 9/04 月 | 0.0 | |||
| 9/05 火 | 0.0 | |||
| 9/06 水 | 0.0 | |||
| 9/07 木 | 6.0 | 30分jog |
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| 9/08 金 | 20.0 | 95分jog |
K町総合運動公園 |
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| 9/09 土 | 13.0 | 65分jog |
モノリスコース |
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| 9/10 日 | 0.0 | |||
| 9/11 月 | 0.0 | |||
| 9/12 火 | 0.0 | |||
| 9/13 水 | 13.0 | 60分jog 坂道流し×7本 ドリル プール歩行 プール遊泳 |
K町総合運動公園 Ｋの丘 |
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| 9/14 木 | 18.0 | 計80分jog （8周ペース走） 流し×5 ドリル |
62分 |
モノリスコース |
| 9/15 金 | 0.0 | |||
| 9/16 土 | 0.0 | |||
| 9/17 日 | 0.0 | |||
| 9/18 月 | 0.0 | |||
| 9/19 火 | 13.0 | 65分jog |
T原街道 |
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| 9/20 水 | 0.0 | |||
| 9/21 木 | 0.0 | |||
| 9/22 金 | 0.0 | |||
| 9/23 土 | 0.0 | |||
| 9/24 日 | 13.0 | 65分jog |
海老川 |
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| 9/25 月 | 0.0 | |||
| 9/26 火 | 5.5 | 小林君、マリチャリ、低酸トレミ |
10.0〜16.0 |
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| 9/27 水 | 0.0 | |||
| 9/28 木 | 0.0 | |||
| 9/29 金 | 0.0 | |||
| 9/30 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 101.5 km | |||