［結果］

【結果】
○5km地点
　222 位 19:55
○10km地点
　224 位 39:18
○15km地点
　232 位 59:28
○20km地点
　246 位 1:19:48
○中間点
　248 位 1:24:13
○25km地点
　248 位 1:40:27
○30km地点
　340 位 2:04:40
○35km地点
　455 位 2:31:33
○40km地点
　699 位 3:05:24
○フィニッシュ
　786 位 3:19:36

18分22秒−19分18秒−19分57秒−21分26秒−4分27秒

【5km】19:04
【10km】37:59
【15km】57:31
【20km】1:17:18
【中間点】1:21:39
【25km】1:37:09
【30km】1時間57分前半

【5km】18:54［506位］
【10km】38:01 (19:07)［520位］
【15km】57:28 (19:27)［535位］
【20km】1:16:54 (19:26)［532位］
【中間点】1:21:11［530位］
【25km】1:36:18 (19:24)［527位］
【30km】1:55:48 (19:30)［503位］
【35km】2:16:12 (20:24)［472位］
【40km】＜2:38:10 (21:58)＞※私の計測でのタイム

【結果】1時間18分51秒
【S〜5k】17分58秒
【5k〜10k】18分23秒
【10k〜15k】18分49秒
【15k〜G】23分39秒（20km地点の距離表示が見当たらなかったというかなかった！？というか2,3点マイナス要因があって撃沈した模様・・・）

【結果】1時間19分06秒
【S〜5k】18分02秒
【5k〜10k】18分43秒
【10k〜15k】19分06秒
【15k〜20k】19分12秒
【20k〜G】4分01秒

深刻なスランプの時期に突入している模様・・・。

5km：18分21秒
10km：36分30秒（18分08秒）

【結果】1時間18分15秒
【S〜5k】17分59秒
【5k〜10k】18分19秒
【10k〜15k】18分44秒
【15k〜20k】19分08秒
【20k〜G】4分03秒

何度も出ているレギュラーレースなのでわかってはいるのですが、最後の坂はやっぱりきついっす。。。

5km：19分08秒
10km：38分02秒（18分54秒）
15km：57分16秒（19分13秒）
20km：1時間16分24秒（19分07秒）
中間点：1時間20分40秒
25km：1時間35分22秒（18分58秒）
30km：1時間55分12秒（19分49秒）
35km：2時間16分57秒（21分45秒）
40km：2時間38分10秒（21分13秒）
ゴール：2時間47分03秒（8分52秒）

5K:18分31秒
10K:37分00秒（18分29秒）
15K:55分13秒（18分13秒）
20K:1時間13分32秒（18分18秒）
21.0975K:1時間17分31秒（3分57秒）

5km：19分19秒
10km：38分27秒（19分08秒）
15km：57分48秒（19分20秒）
20km：1時間17分15秒（19分27秒）
中間点：1時間21分32秒
25km：1時間36分27秒（19分12秒）
30km：1時間55分15秒（18分47秒）
35km：2時間14分25秒（19分10秒）
40km：2時間33分43秒（19分17秒）
ゴール：2時間42分10秒（8分25秒）

5K:19分02秒
10K:39分09秒（20分07秒）
15K:56分52秒（17分42秒）
20K:1時間14分19秒（17分26秒）
21.0975K:1時間18分05秒（3分46秒）

見事な撃ツィンぷり。。。

5KM：18分30秒
10KM：36分53秒
（18分23秒）
15KM：55分30秒
（18分36秒）
20KM：1時間14分29秒
（18分58秒）
中間点：1時間18分29秒
25KM：1時間33分13秒
（18分44秒）
この後はご想像にお任せします。

1周目（7分02秒）のラップを見た時点でテンションが下がり、2周目、3周目は確認せず、5周目に入る手前で時計を見たときに30分07秒だったので、8kmで30分かかってしまった自分が情けなかった。

2周目以降、1周遅れ、2周遅れのランナーが多くてコースがふさがれることは想像していたが実際に走ってみると予想以上に前を遮られてつらかった。。でもみなさん一生懸命だからしょうがない。タイムを求める大会でもないしね。

記録証上の気温は31℃、この日の東京の最高気温が34℃。
まぁ、想定内の暑さでした。

給水は1回のみ。2周目に入ったところで最初で最後の給水を取った。2周目の途中からは周回遅れのランナーの波がすごくて諦めた。

今までの個人レースで周回のハーフマラソンで2周目に入ったところで襷をつけて走ったことはあったけど、腕に輪ゴムを5つつけて走ったのは貴重な（！？）経験となりました（苦笑）

18分51秒−19分25秒−20分26秒−21分46秒-4分26秒

4月が予想以上に忙しく、再びスタートラインに立てない状況に陥ったので出場回避。

帰り間際で仕事をふられ思わぬ徹夜。。
仕事のできる人間に仕事が舞い込んでいると思うことにして気持ちを静めました。

18分54秒−18分45秒−19分11秒−18分56秒−（中間点：1時間19分58秒）−19分12秒−21分16秒−・・・・・・ 35km手前で歩道へ上がらされジ・エンド。

17分42秒−17分54秒−18分02秒−18分29秒−3分59秒

3’08”−3’19”・・・　2200Mで棄権。

【5k】17’38”−【10k】35’50”−
【15k】53’59”−【20k】1゜12’56”−
【ゴール】1゜17’00”

１組目１着
3’11”−3’18”−3’27”−3’29”−3’16”

実際は4.8kmほど。

１組目６着（25人出走）
3’11”−3’19”−3’28”−3’30”−3’17”

【レース１週間前】
休養をとってしまった。ということで、練習。目標は・・・、17分06秒くらい。
【レース後の感想】
お〜っ、オレって見る目ある〜☆　でも本当に目標どおりになるとは・・・、あああああああ・・・・・・。
【ラップ】
3'10''−3'25''−3'30''−3'33''−3'23''

18'17''−18'10''−18'11''−18'12''−（中間点：1時間16分53秒）−18'26''−18'39''−20'02''−21'40''−（ラスト2.195km）9'48'' （参考）30km通過：1時間49分58秒

30kmまでは2時間34分台が狙えるペースでしたが、思ったよりも余力がなく安全圏だった2時間40分切りもできませんでした。不完全燃焼・・・。

17分30秒−35分21秒−53分38秒−1時間12分15秒−1時間16分13秒

一昨年、1時間22分59秒。昨年、1時間19分27秒。で、今年、1時間16分13秒。来年は1時間13分か12分台で走ってしまったりして!?

イケてなかった昨年よりわずか10秒しか早いタイムで走れなかった。
あと20秒早く走りたかったのだが・・・。

18分00秒−36分17秒−54分21秒−？？−1時間16分09秒

練習していないのでスピードはなかったのですが、意外にスタミナがあって後半は良い走りができました。

18分34秒−37分19秒−56分11秒−1時間15分01秒−（中間点:1時間19分09秒）−・・・※25km以降は書きたくないのでパス

つくばが終わってから調子が戻らないまま出走した感じでした。
休養はやっぱり大切です。

18分36秒−37分30秒−56分32秒−1時間15分18秒−（中間点:1時間19分25秒）−1時間34分05秒−1時間53分10秒−2時間12分49秒−2時間33分58秒−2時間43分19秒

一睡もしなくても練習できていればそれなりの結果はだせることがわかりました。でも2時間40分切れなかったのは痛いですね・・・。

3分21秒−6分47秒−10分12秒−13分49秒−17分08秒−???−???−27分35秒−31分02秒−???−35分20秒

速いランナーたちには負けましたけど、10kmを34分台前半ではいける走力まで回復していることを実感したレースでした。

17分25秒−35分33秒−54分15秒−1時間12分43秒−1時間16分48秒

出だしは良かったけど、中盤失速しましたね。
金沢で復活のきっかけを何となくつかんでいたのが現実的になってきたレースでした。

18分00秒−37分33秒−56分38秒−1時間14分58秒−1時間18分54秒

やっぱり、このコースではタイム出せません。
私はアップダウンコースが苦手なので。
でも、タイムはでないけど、なぜだか百万石や城下町のコースは好きなのです。不思議・・・。お金と時間が許せば、また金沢遠征しよう。

17分46秒−36分01秒−54分41秒−58分12秒

途中の工場からの空気が苦手なんですが、なんとか頑張れました。
でも、もうちょっと良い順位で走りたかったかな・・・。