水長
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08>
2013/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 水 | 0.0 | |||
5/02 木 | 0.0 | bike100分 |
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5/03 金 | 0.0 | |||
5/04 土 | 0.0 | |||
5/05 日 | 0.0 | |||
5/06 月 | 0.0 | |||
5/07 火 | 0.0 | 朝ジョグ15分 午後20分ジョグ |
久しぶりに遊歩道 |
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5/08 水 | 0.0 | |||
5/09 木 | 0.0 | |||
5/10 金 | 0.0 | |||
5/11 土 | 0.0 | |||
5/12 日 | 0.0 | |||
5/13 月 | 0.0 | |||
5/14 火 | 6.0 | 30分ジョグ |
東海インカレ棄権した。 |
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5/15 水 | 3.0 | 15分ジョグ バイク40分 |
足治そう。 |
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5/16 木 | 0.0 | 20分 |
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5/17 金 | 0.0 | 30分 |
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5/18 土 | 0.0 | 朝ジョグ15分 夜20分ジョグ |
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5/19 日 | 0.0 | |||
5/20 月 | 10.0 | 夕方20分 夜30分 |
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5/21 火 | 6.0 | 30分ジョグ |
怪我だからって走らずにはいられない、太るから。 |
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5/22 水 | 0.0 | バイク80分 |
書いてて思う。なんやバイクって、走りたい。 |
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5/23 木 | 10.0 | チャリ40分 50分ジョグ 25分walk |
針治療のおかげ?久しぶりに30分以上ジョグできた。 |
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5/24 金 | 18.0 | 朝36分 30分ジョグ 20分ダウン レンジ シャフト |
Mステのファンモンで泣けた |
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5/25 土 | 8.0 | 30分 |
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5/26 日 | 0.0 | 30 |
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5/27 月 | 0.0 | 20分ジョグ |
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5/28 火 | 0.0 | 30分ジョグ 20分ダウン レンジ シャフト |
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5/29 水 | 0.0 | 朝15分 午後40分ジョグ 20分バイク |
筋トレ筋トレ |
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5/30 木 | 10.0 | 40分ジョグ 20分バイク |
接地を意識してジョグ |
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5/31 金 | 9.0 | 45分ジョグ |
右側が疲れてる バランスが悪い |
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走行距離 | 80.0 km |