月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0	bike100分
5/03 金	0.0
5/04 土	0.0
5/05 日	0.0
5/06 月	0.0
5/07 火	0.0	朝ジョグ１５分　午後２０分ジョグ		久しぶりに遊歩道
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	0.0
5/12 日	0.0
5/13 月	0.0
5/14 火	6.0	30分ジョグ		東海インカレ棄権した。
5/15 水	3.0	15分ジョグ　バイク４０分		足治そう。
5/16 木	0.0	２０分
5/17 金	0.0	３０分
5/18 土	0.0	朝ジョグ１５分　夜２０分ジョグ
5/19 日	0.0
5/20 月	10.0	夕方２０分　夜３０分
5/21 火	6.0	30分ジョグ		怪我だからって走らずにはいられない、太るから。
5/22 水	0.0	バイク80分		書いてて思う。なんやバイクって、走りたい。
5/23 木	10.0	チャリ４０分　５０分ジョグ　２５分walk		針治療のおかげ？久しぶりに３０分以上ジョグできた。
5/24 金	18.0	朝36分 30分ジョグ　２０分ダウン　レンジ　シャフト		Ｍステのファンモンで泣けた
5/25 土	8.0	30分
5/26 日	0.0	３０
5/27 月	0.0	20分ジョグ
5/28 火	0.0	30分ジョグ　２０分ダウン　レンジ　シャフト
5/29 水	0.0	朝１５分　午後４０分ジョグ　２０分バイク		筋トレ筋トレ
5/30 木	10.0	40分ジョグ 20分バイク		接地を意識してジョグ
5/31 金	9.0	45分ジョグ		右側が疲れてる バランスが悪い
走行距離	80.0  km