月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	16.0		120	今井〜千曲川堤防
8/03 日	20.0		135	ウエスト３周
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	10.0		70	南バイパス
8/07 木	9.0		60	古戦場
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	25.0		180
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	9.0		70
8/14 木	27.0		190	ウエスト４周。涼しい日
8/15 金	30.0		210	イースト３周。降ったり止んだり。
8/16 土	0.0
8/17 日	27.0	5	180	ウエスト４周。夏休みも終わり。
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	7.0		50	今井駅
8/22 金	0.0
8/23 土	27.0	3	180	ウエスト４周。最後歩いてしまった。
8/24 日	8.0	1	60	今井駅
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	42.0		4時間15分	北海道マラソン
走行距離	257.0  km