月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	12.0		90分	夕方雨が上ったので、田圃みち茶臼山ラン
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	8.0			田圃道ラン
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	4.0			しゅう雨で中断
7/08 日	20.0	2	130分	菅平ウエスト３周
7/09 月	9.0	2	60分	田圃道〜茶臼山
7/10 火	0.0
7/11 水	9.0	2	60分	田圃道〜茶臼山。蒸厚つ
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	18.0	5	2時間11分	峰の原大回りコース３周
7/15 日	0.0
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	8.0	2	45分	田圃道
7/20 金	0.0
7/21 土	20.0	5	2時間20分	赤坂橋〜更埴橋。雨上がりラン。蒸あつ
7/22 日	10.0	2	60分	田圃道〜茶臼山
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	8.0	2	45分	田圃道
7/26 木	0.0
7/27 金	21.0	5	4時間25分	富士登山競走8合目
7/28 土	0.0
7/29 日	0.0
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	147.0  km