月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	8.0	1時間10分
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	15.0	1時間50分
12/11 日	15.0	1時間50分
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	10.0	1時間10分
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	12.0	1時間40分
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	5.0	40分		膝の痛みが出ずに走れた。
12/30 金	5.0	40分		南長野中２周
12/31 土	5.0	40分		南長野中２周。走り納め。
走行距離	75.0  km