月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0
2/03 木	25.0	2	3時間	快晴の中。Ｍウェーブ往復ＬＳＤ
2/04 金	0.0
2/05 土	27.0	3	3時間	南長野10周。快晴だが山がかすんでいた。暖かくウォーカー多し。16分→14分/周にペースアップ
2/06 日	27.0	3	3時間	松代大橋〜岩野橋2往復ロング走。キロ6のつもりがキロ6.5からペース上がらず。昨日に続いて山がもやっていた。
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0
2/11 金	10.0			南長野3周。雪が降ってきた。
2/12 土	0.0
2/13 日	30.0	5	2時間40分	第2回ベアリス30ｋ。晴やや北風強し。レースと練習会の中間的な大会。背中の申告タイムはキロ6と書いたが、入りで5分になってしまい。キロ5分20秒が今日のペースになった。立正大学キャンパスがきれいで学生に帰った気分
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0
2/17 木	8.0	1	55分	南長野2周。暖かな日、帽子・手袋を脱いでも汗ばみました。春近し。
2/18 金	0.0
2/19 土	18.0	1	2時間	PCデポ周回ラン。快晴
2/20 日	0.0
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	5.0	1		南長野1周
2/27 日	42.0	4	4時間24分	第5回東京マラソン。快晴。気温がちょうどよかった。第1回が雨だったので天候的にはリベンジできたが、タイムは今回伸びず。雷門過ぎの30キロで失速。ＪＯＧ＆ＷＡＬＫになってしまった。長野に向けて出直し。
2/28 月	0.0
走行距離	192.0  km